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Le stress
Ne le laissez plus gâcher votre vie
« Le stress fait bien plus de dégât que le tabac et l’alcool »
Professeur David Servan-Schreiber
Étymologiquement, le mot "stress" provient du latin "stringere" : mettre en tension.
En Anglais, il signifie " contrainte ". Le stress définit la situation subit par l'organisme " une situation stressante " mais aussi la réaction physique et psychique engendrée par la situation.
Les réactions aux facteurs de stress peuvent se manifester par de la nervosité, de l'irritabilité, de l'insomnie, de la fatigue, des migraines, de l'anxiété. Mais la réponse prend parfois une forme plus aiguë : on observe alors des ulcères de l'estomac, des infarctus du myocarde, des hypertensions…
D’autres signes sont également représentatifs :
Les comportements physiques :
- augmentation ou diminution de l’appétit,
- consommation d’excitants, alcool, tabac et médicaments en excès,
- hypertension artérielle, problème digestif ...
Les comportements psychiques :
- nervosité, irritabilité, anxiété, inquiétude et colère,
- frustration, amertume,
- dépression, estime de soi négative et tendance à l’isolement,
- crainte, peur et angoisse,
Ces signes peuvent être très divers selon l’individu et la liste ci-dessus est non exhaustive.
SPA-CENTER et Chantal Girondel peuvent vous aider, grâce à son programme :
GESTION DU STRESS
1 séance de 1 h 10 *
30 mn de SPA
30 mn de RELAXATION
*les 10 mn restantes sont consacrées à
votre déshabillage et habillage
Mardi : 2 créneaux horaires
12h 15 - 13h 20
18h 15 – 19h 20
EN GROUPE DE 6 PERSONNES*
Prix : 30 € la séance
EN INDIVIDUEL
Prix : 50 € la séance
